Hypnose ou magnétisme : quelle différence et lequel choisir ?
Par Stella Perez, magnétiseuse et hypnothérapeute à Annecy
« Je ne sais pas si j'ai besoin d'hypnose ou de magnétisme. » C'est l'une des phrases que j'entends le plus souvent au téléphone. Les deux approches sont souvent confondues, alors qu'elles fonctionnent très différemment. Voici comment les distinguer, et comment savoir laquelle vous conviendra.
Qu'est-ce que le magnétisme ?
Le magnétisme est une pratique énergétique très ancienne. Le magnétiseur pose ses mains sur vous, ou juste au-dessus du corps, pour réharmoniser votre énergie et favoriser une détente profonde.
Pendant une séance, vous restez allongé(e) ou assis(e), habillé(e). Vous n'avez rien à faire, simplement à vous laisser aller. Beaucoup de personnes ressentent de la chaleur, des picotements ou une grande sensation de légèreté. D'autres ne ressentent rien de particulier sur le moment, et remarquent surtout un apaisement dans les heures qui suivent.
On vient souvent voir un magnétiseur quand le corps est tendu, fatigué ou « encombré » : stress accumulé, sensation d'être vidé(e), besoin de se recentrer.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état de conscience modifié, naturel, que nous traversons tous plusieurs fois par jour : quand on est absorbé par un livre ou qu'on conduit « en pilote automatique ». En séance, je vous guide avec la voix vers cet état de détente attentive.
Dans cet état, on accède plus facilement à ses ressources intérieures. Cela permet de travailler sur une réaction, une habitude ou une émotion : le stress, une peur, le sommeil, l'envie de fumer.
Contrairement à une idée reçue, vous ne dormez pas et vous ne perdez pas le contrôle. Vous entendez tout, vous pouvez parler et vous pouvez sortir de l'hypnose à tout moment.
Les grandes différences entre les deux
Magnétisme | Hypnose | |
Comment ça marche | Imposition des mains, travail sur l'énergie | Guidage par la voix, travail sur l'esprit |
Votre rôle | Vous vous laissez aller, sans rien faire | Vous participez, en état de détente |
Ce que l'on travaille | Les tensions du corps, la fatigue, l'équilibre énergétique | Les pensées, les émotions, les habitudes, les peurs |
Ressenti fréquent | Chaleur, légèreté, apaisement | Détente profonde, impression que le temps passe vite |
À distance | Possible | Possible, en visio |
Comment savoir lequel choisir ?
Posez-vous une question simple : est-ce que ce qui vous gêne se vit surtout dans le corps, ou surtout dans la tête ?
Si vous vous sentez tendu(e), fatigué(e), « lourd(e) », et que vous avez surtout besoin de souffler, le magnétisme est souvent une bonne porte d'entrée.
Si vous voulez changer quelque chose de précis, comme une habitude, une peur ou une réaction au stress, l'hypnose est plus adaptée.
Si les deux se mélangent, ce qui est très fréquent, il existe une troisième voie.
Et si on combinait les deux ?
Le corps et l'esprit ne fonctionnent pas séparément. Un stress qui dure finit par se loger dans les épaules ; une fatigue physique rend les émotions plus difficiles à gérer.
C'est pour cela que je propose une séance qui réunit les deux approches. Je commence par le magnétisme pour apaiser le corps, puis je vous accompagne en hypnose. Une fois le corps détendu, le travail en hypnose est souvent plus fluide. La plupart des praticiens proposent l'un ou l'autre ; dans mon cabinet d'Annecy, vous pouvez profiter des deux dans la même séance.
Questions fréquentes
Peut-on faire de l'hypnose et du magnétisme le même jour ? Oui, c'est justement le principe de la séance combinée, au cabinet d'Annecy (90 €).
Est-ce que le magnétisme marche à distance ? Oui, je propose des soins de magnétisme à distance (55 €). Vous êtes installé(e) chez vous, au calme, pendant que je travaille.
Combien de séances faut-il ? Cela dépend de chaque personne et de ce qui vous amène. Nous en parlons ensemble dès la première séance.
Est-ce que cela remplace un médecin ? Non. L'hypnose et le magnétisme sont des approches de bien-être qui accompagnent, en complément. Ils ne remplacent jamais un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Vous hésitez encore ? Écrivez-moi ou appelez-moi au 07 62 77 15 90 : on en parle ensemble avant que vous réserviez. Je reçois au 5 rue Montaigne, à Annecy, et à distance.
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